Tiina Häyhä

Personal trainer

Ravintovalmentaja

Hyvinvointivalmentaja

Olen toiminut liikunta-alalla vuodesta 2017 ja valmentanut, sekä aloittelijoita, että edistyneitä harjoittelijoita monipuolisesti eri ikäluokista ja lähtökohdista. Liikunta on kuulunut elämääni lapsesta asti ja siitä kehittyi pikkuhiljaa intohimo päästä auttamaan myös muita. Aloitin valmentajana Fustra-harjoittelun parissa, sillä kehon toimintakyky on kiinnostanut aina ja pidänkin sitä ensisijaisen tärkeänä lähtökohtana kaikelle harjoittelulle. Liikkuvuus- ja kehonhallinta onkin lähellä sydäntäni voimaharjoittelun ohella.

Olen luonteeltani rauhallinen ja iloinen tyyppi, ja osaan haastaa asiakasta tarpeen mukaan. Valmennukset tehdään positiivisuuden kautta, kuitenkaan laadusta ja tavoitteista tinkimättä. Pidän tärkeänä luottamusta ja avoimuutta valmentajan ja valmennettavan välillä, ja haluan vuorovaikutuksen toimivan mahdollisimman matalalla kynnyksellä.

Valmennus suunnitellaan aina jokaisen henkilökohtaisia tavoitteita tukien ja niin, että kuormitus on sopiva sen hetkiseen elämäntilanteeseen, olipa tavoite sitten elämäntapamuutoksen aloittaminen, painonpudotus, ravintovalmennus, lihasmassan kasvatus, liikunnan ilon löytäminen tai jotain ihan muuta. Pyritään siihen, että jokaiselle löytyisi se itselle mieleinen tapa liikkua ja saada aktiivisuus luontevaksi osaksi elämää.

Varaa aika Tiinalle TÄSTÄ.

Soita tai laita viestiä ja sovi ilmainen ensitapaaminen!

050 594 9524

tiinaleena.hayha@gmail.com